Проблемной стопой обычно называют стопу с достаточно сильно выраженной деформацией. Наиболее распространенной патологией стопы является плоскостопие – продольное, поперечное или смешанное, часто сопровождаемое возникновением болезненной «косточки» большого пальца стопы (Hallux Valgus).
Также частое заболевание стопы – пяточная шпора. Доставляют много проблем и другие неприятные явления – артроз, подагра, различные воспаления суставов, нарушение пронации или супинации и так далее.
В прошлом считалась, что заболеваниями такого рода страдают в основном люди от 50-ти лет и старше.
Однако, статистика говорит другое: патологию стопы имеют сейчас и многие люди молодого возраста. Причины могут быть самые разнообразные: большие физические нагрузки, постоянное нахождение «на ногах» или, наоборот, сидячий образ жизни, увеличение веса, беременность, неудобная обувь, например, слишком узкая или слишком плоская, без супинатора или, наоборот, на высоких каблуках, нездоровое питание, плохая наследственность, гормональные изменения в организме, травмы…
Первые признаки – это боли в стопе, ноги быстро устают, «ноют», суставы краснеют и опухают, обувь «жмёт», на подошве и пальцах стопы образуются мозоли и натоптыши, нога заваливается в ту или другую сторону.
Иногда заболевание прогрессирует настолько быстро, что хождение превращается просто в муку. Подбор подходящей обуви приобретает очень важное значение.
Какие факторы нужно учитывать при выборе правильной обуви:
- сама колодка обуви должна быть комфортна. Разные колодки рассчитаны на разную анатомию стопы;
- у обуви должна быть достаточная полнота (не путать с шириной обуви).
Полнотной считается обувь от полноты Н и больше (см. также нашу статью про полнотную обувь);
- материал верха должен быть мягким и эластичным. Это может быть натуральная кожа высокого качества или специальный эластичный материал.
Важно, чтобы материал верха пропускал воздух, был «дышащим». Именно для проблемной стопы необходим оптимальный климат в обуви.
Низкокачественный синтетический материал или прессованная кожа не пропускают воздух, стопа потеет, что, в свою очередь, способствует:
- образованию бактерий;
- на проблемных местах обуви не должно быть грубо простроченных, жестких швов;
- стелька должна быть в идеале выполнена из натуральной кожи хорошего качества, желательно, растительного дубления, или из специальных высокотехнологичных материалов. Часто обувь для проблемной стопы имеет съемную стельку, которую при необходимости можно вынуть и заменить на более подходящую в каждом конкретном случае или на индивидуальную;
- подошва должна быть гибкой и обеспечивать оптимальное перекатное движение стопы;
- некоторые бренды (например, немецкий бренд SIOUX) делают обувь со специальной тянущейся подкладкой, которая растягивается под проблемное место стопы;
- очень удобной является обувь, у которой есть несколько видов застежек или эластичные вставки. Такими могут быть две молнии, шнуровка вместе с молнией, застежки «на липучках», резинки и так далее.
Например, если Вы покупаете обувь типа «мокасин», «слиппер», не имеющие застежки, то обратите внимание, есть ли у них по бокам или под язычком эластичные резинки-вставки, позволяющие обуви растягиваться и подстраиваться под стопу.