Мы часто выбираем обувь сначала по её внешнему виду, но без примерки никто обувь не покупает. Удобная качественная обувь – это комфорт в движении, здоровье суставов, правильная осанка, профилактика плоскостопия и других заболеваний стопы, а также гигиена. Преувеличения здесь никакого нет, хорошая обувь сохраняет наше здоровье, а не является просто элементом гардероба.
На что надо обращать внимание при примерке обуви – Советы:
- Обувь должна сидеть плотно, но не сдавливать стопу. При ходьбе мы наступает сначала на пятку, а потом переносим вес вперед. Происходит так называемое перекатное движение. При этом пальцы стопы немного продвигаются вперед и как раз это немногое свободное место в обуви им нужно, чтобы обеспечить комфортную ходьбу. Обычно говорят о свободном месте в носке величиной 1,2 – 1,5 см. Исключение составляют туфли на высоких каблуках, в которых перекатного движения не происходит и дополнительное место в носке в этом случае не нужно.
- Не надо ориентироваться на размер обуви, которую Вы носили ранее. Обувь разных производителей может существенно отличаться друг от друга. Выбирайте размер по удобству. Люди с узкой стопой часто выбирают обувь размером меньше, чем им нужно. Это неправильно! Возможно, нужно померить обувь с меньшей полнотой. Или наоборот – люди с полной стопой берут обувь на размер больше, а более правильным было бы взять обувь с большей полнотой.
- Мерять надо обязательно оба ботинка (правая и левая стопы, как правило, слегка отличаются) и обязательно рекомендуется походить в обуви. Не торопитесь с решением, постарайтесь «почувствовать» обувь.
- Мерять обувь рекомендуется во второй половине дня, ближе к вечеру. Ноги немного увеличиваются к вечеру, у многих они также опухают. Если ориентироваться при покупке на их утреннее состояние, то вечером они могут жать и вызывать дискомфорт.
- Никогда не меряйте обувь на босу ногу или совсем тонкие подследники (их часто предлагают в обувном магазине), лучше всего это делать на тонкий носок. Исключение – спортивная или туристическая обувь, которая носится с более толстыми носками. В этом случае взять для примерки подходящие носки.
Что включает в себя понятие Удобная обувь:
- Такая обувь имеет удобную колодку, учитывающую анатомию стопы.
- Гибкая и легкая подошва амортизирует стопу, позволяя в полной мере поддерживать то перекатное движение стопы, о котором мы говорили выше. При этом подошва должна обеспечивать стабильность, не терять форму, не скользить.
- Удобная обувь имеет вкладную стельку-супинатор анатомической формы, поддерживающей разные отделы стопы и предотвращающей развитие плоскостопия, в идеальном варианте съемную стельку.
- Верх удобной обуви должен быть выполнен из мягкого, эластичного, воздухопроницаемого материала. Это может быть натуральная кожа или современные синтетические материалы. Важно, чтобы обувь «дышала», а не создавала для стопы парниковый эффект. Обувь при носке всегда немного разнашивается и слегка растягивается, но она не должна при этом терять форму.
- Качественный материал подкладки не даёт стопам вспотеть и сохраняет свежесть в обуви. Если обувь начинает неприятно пахнуть, это значит, что там образуются бактерии, обувь не дышит, это очень плохо для стопы.
- Качественно выполненные швы, обработка задника, правильно вшитые мембраны, эластичные вставки, дополнительные молнии, хорошие застёжки – всё это детали, которые повышают комфорт при носке.
Мы проводим в обуви большую часть нашего времени. Не идите на компромиссы. Если Вы не убеждены в удобстве конкретной модели, нет Вашего размера, обувь трёт ногу – лучше воздержаться от покупки. Неправильно выбранная обувь – дискомфорт и вред здоровью! Это касается взрослых и тем более детей.
